L’acupuncture est une pratique thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise, qui consiste à insérer de fines aiguilles en des points précis du corps dans le but de rétablir l’équilibre énergétique et de favoriser la guérison.

Principes de base :

• Elle repose sur la notion de Qi (ou « Chi »), l’énergie vitale qui circule dans le corps le long de méridiens.
• Lorsque cette énergie est bloquée ou déséquilibrée, cela peut entraîner des troubles physiques ou psychologiques.
• L’acupuncture vise à stimuler certains points du corps pour rétablir une bonne circulation de cette énergie.

Comment ça se passe ?

• Le praticien insère des aiguilles très fines (souvent à usage unique) en des points spécifiques.
• La séance dure généralement entre 20 et 40 minutes.
• C’est généralement peu ou pas douloureux.

À quoi sert l’acupuncture ?

Elle est souvent utilisée pour :

• Soulager la douleur (maux de dos, migraines, douleurs articulaires…)
• Réduire le stress, l’anxiété, ou les troubles du sommeil
• Traiter les troubles digestifs
• Aider à arrêter de fumer
• Soulager les effets secondaires de certains traitements médicaux

Est-ce efficace ?

• Certaines études montrent une efficacité réelle dans certains cas (douleurs chroniques, nausées, etc.).
• Elle est reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la santé) pour certaines indications