Les exercices physiques peuvent tonifier le corps, le revitaliser ou au contraire, le relaxer en relâchant les tensions et en apaisant.
Les exercices respiratoires permettent la libération et le contrôle du souffle.
Les exercices physiques peuvent tonifier le corps, le revitaliser ou au contraire, le relaxer en relâchant les tensions et en apaisant.
Les exercices respiratoires permettent la libération et le contrôle du souffle.