LE GABA , acide gamma amino butyrique, est le neurotransmetteur le plus répandu dans le cerveau (environ 30%). Son rôle est inhibiteur, c’est-à-dire qu’il freine la transmission de l’influx nerveux, induisant la relaxation, le retour au calme, et favorisant le sommeil.
Voici quelques-uns des signes parmi d’autres qui devraient tirer la sonnette d’alarme selon le Docteur Eric Braveman, neurologiste américain reconnu mondialement.
- J’ai du mal à me concentrer parce que je suis nerveux(se) ;
- Je suis obligé(e) de relire un paragraphe pour l’assimiler ;
- J’ai parfois des tremblements ;
- J’ai tendance à avoir le souffle court ;
- Il m’arrive de beaucoup transpirer ;
- Je me sens souvent fatigué(e) même après une bonne nuit de sommeil ;
- J’ai des sautes d’humeur et suis inconstant(e) dans mes pensées ;
- Je ne me conforme pas aux règles.
Consulter votre naturopathe sur Croix, Lille pour vous aider à mettre en place une alimentation saine et variée qui vous apportera tous les nutriments nécessaires à un bon métabolisme des neurotransmetteurs. La chrono nutrition sera également un atout supplémentaire.
