SOMMEIL REPARATEUR

RETROUVER LE SOMMEIL

Le sommeil est un temps de récupération et de régénération à l’organisme. Un manque de sommeil ou sommeil de mauvaise qualité entraîne fatigue et irritabilité, altère la concentration et mémorisation. Lorsqu’une chronicité s’installe, de nombreux équilibres biologiques peuvent être perturbés, par exemple le manque de sommeil entraine la sensation de faim, ainsi que les risques d’hypertension ou d’infection. Il faut dans un premier temps rechercher les causes : troubles digestifs, stress, surmenage, sédentarité, carences micronutritionnelles, médicaments, …

Caroline Chevalier naturopathe et praticienne en MTC vous aide grâce à l’auriculothérapie ou l’acupuncture à retrouver un sommeil de qualité, rendez vous sur Croix-LILLE